Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan. Banyak orang merasakannya setiap hari, dan jika dibiarkan, dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Menurut penelitian, sekitar 60% orang dewasa mengaku mengalami stres yang signifikan. Ini bukan hanya angka; ini adalah kenyataan yang dihadapi banyak orang. Tapi jangan khawatir, ada cara untuk mengelola stres dengan teknik relaksasi... Read More